Foire aux questions

Le massage, à quelle fréquence?

S’offrir un massage bien-être de temps en temps est très salutaire pour le corps et l’esprit. Il est tout de même admit que le massage doit s’inscrire dans une routine car plus le corps s’habitue à recevoir des massages bien-être plus il devient attentif  et réceptif à ce qui se passe pendant chaque séance.

Les bienfaits physiologiques se font ressentir rapidement, pour le lâcher prise et l’amélioration du stress ou de l’anxiété, les ajustements s’opèrent de façon plus subtile, il faudra compter plusieurs séances pour en ressentir les bénéfices.

 

De toute évidence, c’est une question de ressenti, n’hésitez pas à essayer plusieurs techniques avant de trouver celle qui vous convient.

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La relaxation guidée, à quelle fréquence?

Pour la relaxation guidée, il est évident qu’une seule séance ne sera pas suffisante pour résoudre votre état de stress, de fatigue ou retrouver un état d’esprit positif par exemple. En revanche la relaxation induite sur le moment va vous permettre de relâcher votre corps et votre mental et de vous sentir plus serein. Plus vous pratiquerez, plus les effets seront rapide et s’inscriront dans la durée.

 

Une première séance est souvent l’occasion de découvrir la méthode et sentir si c’est fait pour nous. Parlez-en avec votre praticien/sophrologue pour savoir ce que vous pouvez attendre réellement d’un accompagnement en fonction de votre problématique.

Les séances collectives sont idéales si vous n’avez pas de grosses problématiques et que vous êtes dans une démarche de connaissance de soi, de prévention du stress, que vous aspirez à une vie plus harmonieuse et que vous souhaitez développer vos ressources intérieures.

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Quels sont les moyens de paiement?

  •  Chèque uniquement si vous payer votre séance en 2 fois, le deuxième versement se fera par chèque.
  • Espèce
  • Les chèques des partenaires:  Chèque sport et bien-être ACTOBI
  • Carte bleue sur place et à distance.

 

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Comment annuler un rendez-vous?

Vous avez un empêchement, téléphonez le plus tôt possible afin de prévenir de votre incapacité à venir au rendez-vous afin de libérer le créneau horaire. Un autre rendez-vous vous sera alors proposé.

Si vous êtes en retard, prévenez également,  le temps de la prestation pourra être raccourci de façon à ne pas pénaliser les clients suivants.  Vous ne réglerez que le temps de massage effectif.

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Dans quelle tenue se faire masser?

Pour les massages corps vous êtes en culotte/caleçon/string obligatoirement, pour les autres prestations vous pouvez rester habillé. Vous êtes couvert systématiquement avec des serviettes pendant toute la durée de la séance.

 

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Quelles sont les contre-indications au massage bien-être?

Premier trimestre de grossesse pour tous les massages.

Infections cutanées contagieuse

Phlébites

Inflammation en phase aiguë (demandez à votre médecin)

Blessure récente, plaies non cicatrisées.

Fièvre ou états grippaux.