Formation massage Suédois

Type de massage

Relaxant, tonifiant, profond, musculaire, sportif.

Ce module dure 2 jours

Pratique en binôme sur table

Matériel fourni: Fascicule, huile, produits d’hygiène et jetable.

Les stagiaires devront se munir de 2 grandes serviettes, et porter une tenue confortable.

Remise d’une attestation de fin de stage

Ouvert à tous

Le toucher massage

Ce massage bien-être trouve son origine à la fin du 19 e siècle. Per Heinrick ( 1776-1839), médecin, enseignant et maître d’escrime, déjà connu pour sa gymnastique suédoise, était convaincu des bienfaits de la thérapie par le mouvement et du pouvoir de la pensée sur le corps.

Il se servit de toutes ses connaissances pour mettre au point un protocole de mouvements corporels et de massages qui deviendra très populaire. Plus tard, c’est un médecin néerlandais, le Dr Mezger (1838-1909) qui reprendra la technique de Per Heinrick et mettra au point le massage suédois tel qu’on le connaît aujourd’hui.

Bienfaits

 

Le massage suédois offre une gestuelle profonde et dynamique sur l’ensemble du corps, différentes manœuvres vont mobiliser les muscles et les articulations: pétrissage, effleurage, friction, pression.

Pour les sportifs, en préparation ou en récupération ou pour les sédentaires dans une démarche de remise en forme, le massage suédois sera bénéfique : il oxygène les muscles, favorise l’élimination des toxines, décontracte les muscles et permet ainsi de limiter les courbatures.

En massant les muscles, le corps se relaxe et le mental se pose, c’est le lien muscle/mental. Cette approche favorise le lâcher-prise et la diminution du stress.